O assunto de hoje é: Ser ou não ser feliz? es a questão! Voces devem ter se perguntado: E quem nao quer ser feliz? hahahaha no minimo passou isso na cabeça de vocês, mas minhas amigas, se tem uma coisa que eu tenho certeza é que nem todos querem ser felizes, é isso mesmo!!
Tem gente que não "quer" ser feliz, então o assunto de hoje vamos bater um "lero" sobre a felicidade! ;)
"Como assim as pessoas nao querem ser felizes?", que loucura é essa, menina? Ultimamente venho observando diversas pessoas e seus pontos, e cheguei a uma conclusão que a felicidade não é pra todo mundo, algumas pessoas sao naturalmente felizes, sao aquelas pessoas que nao tiram o bom humor e o sorriso do rosto nunca, sao aquelas pessoas meigas, que mesmo sem motivos estao de bem com a vida, assim tambem tem aqueles que com ou sem motivos nao são felizes!
Mas na verdade, o que é a felicidade? e o por que de algumas pessoas de negarem a isso? Seguido nosso "pai dos burros" o Dicionario, A felicidade é um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico, em que o sofrimento e a inquietude são transformados em emoções ou sentimentos que vão desde o contentamento até a alegria intensa ou júbilo. A felicidade tem, ainda, o significado de bem-estar espiritual ou paz interior.
Olhando por esse lado, é uma coisa simples de se viver, porem existe pessoas que se bloqueiam para a felicidade e geralmente isso ocorre apos traumas, isso ocorre quando a pessoa meio que se acostuma a viver uma vida conturbada, do mesmo jeito que nos acostumamos com coisas boas, também podemos acostumar com coisas ruins. Sim, mas os sentimentos não são transitórios? Os sentimentos bons e ruins sao transitórios, porem o costume de apenas estar em "sofrimento" faz com que o individuo ache isso normal, e por isso nao sai dessa teia!
A felicidade vai alem do sentimento de posse, é um estado de espirito que vem do simples!
A felicidade não tem receita, não é como um bolo que tem os ingredientes e o modo de preparo, porem existe pequenos gestos que levam a felicidade, abaixo deixo algumas dicas!
1. Pessoas que costumam acordar cedo são mais felizes. Segundo pesquisa publicada em maio de 2012 pela Universidade de Toronto, no Canadá, a rotina de acordar cedo consequentemente faz com que se durma mais cedo, criando um relógio biológico propício ao relaxamento.
2. Pessoas mais velhas são mais felizes. Para os estudiosos da Universidade de Maastricht, na Holanda, a curva do nível de felicidade ao longo da vida pode ser descrita como o formato de um ‘U’: os níveis mais altos são quando somos jovens e quando estamos mais velhos. A justificativa para a relação entre idade e felicidade é que, por já terem visto e vivido muita coisa, os idosos lidam melhor com a ansiedade e frustração, preocupando-se apenas com o necessário.
3. Ser gentil faz com que as pessoas queiram ficar perto de você. “Através de simples práticas diárias, que transformam a nossa bioquímica e acalmam nossas mentes, podemos não apenas nos sentir mais felizes, mas, ao irradiarmos energia positiva, podemos também ajudar outras pessoas ao nosso redor a se sentirem melhores”.
4. Pessoas com mais amigos são mais felizes e têm amizades mais sólidas. Funciona como um ciclo: quanto mais gentil você for, mais amigos verdadeiros você terá e, consequentemente, mais feliz e grato vai ser, segundo pesquisa da Universidade de Illinois, nos EUA.
5. A posição corporal influencia no bem-estar. Quantas vezes não nos pegamos em uma posição curvada e com os ombros caídos? Se você estiver assim agora, estique bem a lombar e abra o peito. Percebeu uma mudança? Segundo uma pesquisa do PhD e especialista em terapia de movimentos de dança Tal Shafir, ficar em posições retraídas atrai sentimentos depressivos e negativos, enquanto posições expansivas melhoram a energia.
7. Ser infeliz é mais fácil que ser feliz, concluiu uma pesquisa do Instituto Brookings, organização dedicada a pesquisas independentes e políticas de inovação (EUA). “Pessoas infelizes secretam níveis mais elevados dos hormônios do estresse, como o cortisol – até 32% a mais! Estamos infelizes especialmente quando estressados e não sabemos como lidar com isso”.
8. Alcançar a felicidade é uma questão de equilíbrio. É saber equilibrar as expectativas associadas à realidade. Para os estudiosos da Universidade Nacional de Taiwan, ser uma pessoa otimista (mas realista) é um caminho para ser mais pleno e feliz. Ter uma visão positiva da realidade nos faz ver que a vida não é tão dura quanto parece.
9. Adotar um filhote torna as pessoas mais felizes. Animais são uma fonte poderosa de estabilidade emocional e social. Segundo pesquisa realizada pela Universidade de Miami, nos EUA, donos de animais têm a autoestima mais alta e são mais extrovertidos. Consequentemente, seu estado de felicidade é mais constante.
Para refletir:
Entao meninas, é isso ai, vamoo ser feliz que da mais "lucro" \o/
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