Make Up: Inspired Max Black (2 broke Girls)

Hi girls, como prometido estou atualizando o blogger "again" vou tentar postar sempre que puder, então essa semana estava atualizando minhas series e assistindo 2 broke girls me veio a cabeça para fazer um passo a passo da make de uma das atrizes, então a make de hoje é inspirada na Max, a maquiagem super fácil e rápida de fazer, delineado gatinho e bocão vinho!

Falar um pouquinho dessa serie super divertida, a serie conta o dia a dia de duas garçonetes, uma ex milionária que perdeu tudo porque o pai dela deu um golpe em todo mundo, Caroline se torna garçonete na lanchonete que Max trabalha. elas se tornam amigas e passam a dividir um apartamento e diversas loucuras juntas, já Max é o oposto de Caroline, Max é pobre e conformada com a vida que leva, o humor negro dela da um toque super especial nos episódios, juntas elas resolvem abrir uma loja de Cup cakes que nao da muito certo, fora os outros personagens que são super divertidos, super recomendo a serie!

Como podem ver sou fã da serie, e por ser fã eu simplesmente acho show o batom que a Max usa, a maquiagem dela é bem básica, mas a boca vinho arrasa na produção, então resolvi reproduzir a make dela e vim aqui mostrar pra vocês como é super fácil de fazer, então vamos lá "mãos a massa" \o/

Passo a passo:

1 - Comecei pela pele e correção das minhas sobrancelhas, como fiz minha pele vocês podem dar uma olhada no post anterior que ensino como fiz, Click aqui para aprender como fiz a pele! Minhas sobrancelhas corrigi com o Due da contem 1g, depois faço um tutorial de como corrigir as sobrancelhas!

2 - Com um pincel fofinho do tipo rabo de cavalo apliquei uma sombra creme, usei minha paleta Naked da Urban Decay, usei a primeira sombra da minha paleta e apliquei em toda pálpebra e abaixo da sobrancelha;

3 - Em seguida apliquei o lápis de olho na cor nude da YES cosméticos em toda linha d'agua

Resultado - O lápis nude pode ser substituído por um lápis branco, o efeito que o lápis claro da aos olhos é de olhos maiores, porem se optarem por não usar o claro pode usar o lápis preto ou marrom mesmo.

4 - Com um pincel chanfrado marque o cílios inferiores com sombra preta, utilizei a ultima cor da paleta Naked.

5 - Delineie rente aos cílios superiores, delineado tipo gatinha, utilizei o delineador liquido da avon na cor preta, porem se nao souberem usar o delineador, podem usar sombra e um pincel chanfrado para facilitar a hora do desenho.

6 - Finalizei os olhos com a mascara para cílios maxxi volume e definição da Dailus

Resultado - Olhos finalizados e para aquelas que não gostam de investir em cor, sugiro um batom nude para manter a linha make up clean, que é aquela maquiagem mais "delicada" para aquelas que assim preferem!

Batom: A algumas semanas atras eu comprei esse batom no mundo do cabeleireiro e devo dizer que a cor dele me chamou muito atenção, acho muito bonito lábios na cor vinho, essa marca Ricosti é uma marca baratinha porem de qualidade, já havia utilizado o lápis de olho e o glitter da marca e eu realmente aprovei, comprei esse vinho e comprei o nude, na embalagem vem dizendo que ele é matte, ele tem um efeito matte, porem bem leve, mas esse eu aprovei, a cor que usei nesse look foi o Vinho Matte, esse tom é bem próximo ao batom que a max usa, porem o dela tem um efeito super matte, mas esse look que recriei me deixou bem satisfeita, recebi algumas perguntas sobre a cor dele e a marca, entao está ai uma pequena resenha sobre ele! Ah e quase esquecendo, encontrei ele pelo precinho de 7.00, o bolso agradeceu e muito \o/ 

 

 Material: 

-Pele Click aqui 

-Paleta NAKED URBAN DECAY ( cores: Creme e preta)

-Batom RICOSTI MATTE (Vinho)

-Delineador AVON COLOR TREEND (preto)

-Mascara DAILUS MAXXI VOLUME E DEFINIÇÃO (preta)

-Blush VULT COSMETICO ( Cor 3)

-Iluminador YES COSMETICO (Dourada)

Bem meninas é isso, espero que voces tenham gostado da opção de maquiagem, proxima semana venho com um passo a passo mais elaborado, acho que esta bom de postar maquiagem basica, vamos subir um pouco o nivel de dificuldade!! Desejo boa semana a vocês e mil beijos :* * 

Make Up: Basicona para o final de semana

Hi Girls, vish quanto tempo sem vir por aqui, como sempre farrapeira, mas esses dias de farrapeira estão chegando ao fim e dessa vez vocês vão cansar de ver minha cara e a cara das meninas por aqui, estamos cheias de projetos, super atarefadas em milhões de coisas, cheias de novidades boas pra voces e se Deus quiser tudo vai entrar nos conformes por esses dias!

Semana passou voando, quando vi já era quinta feira, hahaha :D, na semana passada fiz uma make usando produtinhos bem baratinhos e de excelente qualidade, tem que unir o útil ao agradável, entao resolvi fazer uma make bem básica que dá pra usar numa tarde de domingo, cinema, sorveteria, qualquer programinha que vocês queiram, também acho interessante usar durante a noite, festinha, barzinho ou ate um passeio mesmo.

Nos olhos usei produtos da Yes cosméticos e Dailus, a pele eu fiz uma ''mistureba'' e vou deixar a listinha das coisinhas que usei, simbora pra parte que interessa :D

Preparação da pele:

- Hidratante Nívea

-Corretivo Yellow Mary Kay

-Base super stay 24 horas Maybelline

- Pó Compacto Super Natural Maybelline

-Pó Compacto Marrom escuro da YES para contornos

Olhos:

1- Com o lápis preto da Yes marque a linha d'Água e rente aos Cílios inferiores  

2- Trace um delineado rente aos cílios superiores sem se preocupar com um traço bem feito!

3- Com um pincel de esfumar desfaça todo o delineado dos cílios superior, o lápis irá fazer uma "base" para o pigmento que vem a seguir.

4- Resultado

5- Com um pincel fofinho deposite o pigmento HD da yes de modo que vá cobrindo o esfumado.

6-  Suba um pouco do pigmento esfumando levemente.

7- Deposite o pigmento HD rente aos cílios inferiores esfumando um pouco para nao deixar marcado.

8- Resultado

9- Finalize com varias camadas da Mascara para cílios maxxi volume e definição da Dailus

10- O batom que usei foi uma misturinha de Arabesque e Sissone da Dailus Linha PRO

 Produtos:

- Pigmento HD da YES na cor PURPURA

- Lapis de olho YES na cor PRETA

- Mascara para cilios DAILUS Maxxi volume e definição 

-Batom liquido DAILUS PRO nas cores SISSONE e ARABESQUE

- Pó iluminador YES na cor CHAMPAGNE

-Blush VULT na cor 03

- Hidratante NIVEA

-Corretivo MARY KAY na cor YELLOW

-Pó compacto super natural da MAYBELLINE na cor MEL

-*Pó compacto YES na cor MARROM ESCURO

*Esqueci de colocar na foto, mas usei ele para fazer um leve contorno.

Espero que voces gostem e aproveitem bem essa make que fiz com muito amor e carinho! Bom final de semanas e até logo!! Mil beijos :*

Eu Testei: Batom PRO Dailus

Hi Girls, como prometido vim com a resenha do batom mais queridinho do momento, eleito por varias blogueiras um dos melhores batons matte que o mercado oferece.

Como voces sabem iniciei um curso de maquiador profissional, a muito tempo estava querendo fazer, porem estava sem tempo e sem coragem, sempre acontecia alguma coisa pra me tirar a vontade fazer o curso, depois de alguns incentivos de amigos e alguns familiares, resolvi fazer o curso e colocar pra fora essa vontade de maquiar o mundo, HAHAHA :)

No segundo dia de aula do curso a Prof apresentou o batom PRO da Dailus, já tinha ouvido falar muito bem dele, mas nao tinha visto ainda no cara a cara, quando vi o efeito me encantei, pois era esse o efeito que eu tanto amo e tanto procuro, quando cheguei em casa dei uma olhada no site da Dailus e vi a variedade de cores que essa linha PRO tem, me encantei, nao sabia qual queria, porem tinha um problema, teria que esperar alguns dias para que eu tivesse o meu tao esperado batom, porem como eu tenho "friquití" nao queria esperar.

 Fui ao shopping comprar algumas coisas para minha malinha de maquiagem e na loja mundo do cabeleireiro que eu sempre confundo com o Lojão do cabeleireiro, pois sao todos parecidos, encontrei o tão esperado *----*, na hora só faltei ter um "treco", parecia criança em loja de brinquedo, porem so tinha 2 cores o Balance (vermelho) e o Plié (nude), nao pensei duas vezes e peguei os dois, cada um estava custando 21,00, achei um pouco caro, mas eu tava tao encantada que nem vi esse lado, do depois que a euforia passa e voce nota, HAHAHAHAH!

O batom PRO se apresenta em 10 cores super lindas, desde os nudes aos vibrantes, quesito textura por ter comprado dois extremos, notei que o de cor vibrante (vermelho) nao da um efeito de labios rachados, ele fica bem uniforme, já o nude (Plié) optei por passar um hidratante labial e em seguida ele pois se for passar sem hidratante a boca fica um pouco estranha, depois vou postar a resenha do Nude e mostrar como fica com e sem hidratante.

Sobre a cor, achei simplesmente perfeito, finalmente achei o batom vermelho ideal, o aplicador tem um "dosador" para nao sair muito produto, tambem é uma forma econômica, a duração dele também é algo que eu gostei muito, por ele ser bem sequinho não fica manchando e demora a sair, tem uma duração boa!



Usei e aprovei: 

Se tenho um conselho a dar sobre esse batom é que vale muito a pena ter na necessaire e na hora de maquiar, espero que voces tenham gostado e no proximo post vou falar sobre o Nude e a forma que usei ele, beijos para todas e que tenhamos uma semana abençoada!

Eu testei: Shampoo Seda pureza refrescante + Hidratação garnier fructis óleo reparação efeito cauterização + Óleo de Rícino

Hi girls, to cheia de novidades pra vocês, mas simbora com mais um: Eu testei \o/.

O "Eu testei" de hoje está parecendo uma "mistureba" que danado que mistura é essa?? Começar com a historia do meu cabelo, que ultimamente esta me dando muito trabalho, por isso todo esse "arsenal" de hoje para ver se dá um jeito nesse cabelo que não sabe o que quer da vida ¬¬.

Meu cabelo ultimamente tem me "trolado" bastante, a oleosidade dele esta fora do normal! sim! meu cabelo esta MUUUITO oleoso de uns tempos pra cá, e não! ele não era oleoso como esta agora! Sempre fiz uso da linha Dove e nunca tive problemas, pelo contrario, meus cabelos viviam bem hidratados, brilhantes e fortes, porem como fazia anos que nao mudava se linha, penso que meu cabelo se acostumou com o Dove e começou a ter alguns problemas, dentre ele a oleosidade em excesso, queda e perda da vitalidade, meu cabelo está caindo bastante, e super oleoso, tenho que lavar praticamente todos os dias, antes lavava 1 a cada 2 dias, hoje tenho que lavar todo dia, se nao fica com aparecia suja, mesmo sem estar sujo.

Estava dando uma olhada em shampoos para cabelos oleosos, e vi que a Seda esta com um leque muito grande de produtos, inclusive produtos com PH neutro, que é aquela formula que nao agride os cabelos e não utiliza óleos e silicone em sua formula, por ele ser assim "levinho" da uma sensação otima de frescor e limpeza, ele elimina todos os resíduos dos fios sem deixar os fios danificados, foi uma das coisas que amei nele, foi que ele retira toda aquela oleosidade do cabelo e deixa uma sensação de limpeza e bem estar.

Até ai tudo certo, tratando a oleosidade do cabelo, mas e a queda? e vitalidade? Dai entra o óleo de rícino e a Hidratação da Garnier, O óleo de rícino vem sendo usando para diversos fins, dentre eles o crescimento de cabelo, vi que algumas blogueiras estão usando ate nas sobrancelhas para crescimento dos fios, também uma coisa interessante é que o óleo de rícino nao deixa o cabelo pesado e oleoso, fiz o teste dele como umectação e misturado com hidratação, achei melhor ele misturado com hidratação, pois tira aquele cheiro tipico do óleo.

A hidratação da garnier  óleo reparação promete um efeito de cauterização, ou seja, o selamento das cutículas dos cabelos, assim deixando o cabelo hidratado e com uma aparecia bonito e saudável,
vou confessar que não sou fã da Garnier, acho que deixa o cabelo pesado, com aparecia cansado e sem contar que aquele cheirinho nao é um dos melhores, porem resolvi da uma chance a hidratação e nao me decepcionei, realmente a máscara deixa os cabelos bonitos, saudáveis e sem aparecia de peso, dessa vez a Garnier nao deixou a desejar!


Acho que querem saber como foi que fiz pra usar tudo isso :D, eu lavei meus cabelos com o Shampoo seda pureza refrescante, nao usei condicionador, e de imediato você nota uma diferença no cabelo, sem contar o geladinho que fica na cabeça. hahaha!

O óleo + hidratação usei misturado, coloquei em um recipiente plastico uma colher de sopa de hidratação e uma colher de chá de óleo, apliquei sobre os cabelos úmidos, deixei por 15 minutos e lavei com o shampoo seda Carga natural, que tambem tem PH neutro (Tenho resenha pra postar sobre ele), depois disso sequei os cabelos naturalmente, depois que eles estavam um pouco úmido joguei um jato de secador.

O resultado me surpreendeu, meus cabelos estao muito brilhantes, macios e perfumados, irei fazer essa operação 1 vez na semana por 4 meses até que meu cabelo se recupere, e vou atualizando esse post ate chegar no resultado que quero, nas proximas atualizaçoes conto como meu cabelo se comportou durante os dias sem lavar, se realmente o oleo de ricino faz crescer o cabelo e se a oleosidade foi controlada, bem meninas, é isso, espero que esse post ajude voces!

Beijos e até a próxima :D

Eu testei: Gel de Linhaça para cabelos cacheados

Oi oi!

Gente, pedimos desculpas por não postarmos a matéria do desafio ainda, mas estamos reunindo as fotos dos antes e depois das 3 pra postarmos! Ahahaha 

Sem contar que meu PC continua "dando pau"...Uó! Mas bem...Hoje eu to aqui pra falar de uma receita que é beeeeem antiga, mas que pra o meu cabelo foi revolucionaria que é o Gel de Linhaça caseiro. Não importa se a linhaça é a durada ou a marrom, tanto faz e não tem cheiro nenhum. Eu fiz com a linhaça marrom!

Pega papel e caneta pra anotar os ingredientes... Vamo lá!?

1 colher de sopa de Linhaça (dourada ou marrom)

200 ml de água mineral (equivale a um copo de requeijão)

E só... ahahaha! É sério gente, só isso. Coloca a linhaça e a água em uma panela no fogo médio e quando a mistura começar a ferver/ borbulhar vc diminuem pra um fogo baixo por no máááximo mais 3 min. Quanto mais tempo no fogo mais consistente seu gel vai ficar. Como eu ouvi dizer que o gel deixa o cabelo um pouco ressecado (como qualquer gel) eu acrescentei uma colher de sopa também de óleo vegetal puro (usei o de coco) depois que tirei do fogo (segui as dicas desse blog aqui). Peneirei até separar as sementes do gel e prooontoo!

E pra aplicar?

Depois de fazer o cronograma com o cabelo ainda úmido apliquei uma quantidade razoável do creme de pentear da Jequiti, Fyo Profissional, para cabelos cacheados, que inclusive está na lista de meus favoritos! Depois do creme passei bastante o gel de linhaça, gelado, nos cabelos e só. Quanto o cabelo foi secando fui amassando pra tirar o durinho do gel mas nem ficou duro! Fiquei passada!! Nesse dia fui ao casamento de uma amiga, dancei, pulei, bati cabeça... e os meus cachos e o penteado seguraram até o final da noite!

Cheguei em casa exausta, não dormi de touca e no outro dia meu cabelo estava incrível! Fiz o procedimento que sempre faço todas as manhãs: Liquido (leite de pentear), Creme e dessa vez usei o Gel de Linhaça ao invés do Óleo de Coco.... E o resultado foi maravilhoso! To apaixonada pelo meu cabelo e o resultado do gel! Fiquei 3 dias de day after com meus cachos firmes e fortes e principalmente definidos! Amei! Recomendo.

Nas próximas lavagens vou usar outros cremes e depois só o gel... Me preparando pra começar a rotina de Low Poo.

PS* Deixei o gel na geladeira pra durar mais e também porque li essa matéria AQUI no blog  Liberte os Cachos, faz muito tempo!

Bom é isso meninas, até mais!

Bjo, bjo!!

Eu testei: Batom Fúcsia Matte e Violeta trendy da AVON

Hi girls, como prometido vim deixar meu "parecer" para os batons que havia comentado no post anterior do batom Amora Matte, que vocês podem dar um conferida clicando nesse LINK, vale a pena dar uma olhadinha! Well, como eu tinha comentado fiz umas comprinhas de batons pra lá de baratinhos, mas com uma boa qualidade, pois nem sempre o mais caro é o melhor, e por falar em mais caro, próximo post vou trazer pra vocês o anuncio da Promo \o/, todas piram nessa hora.

Vou começar falando do Fúcsia Matte, vou confessar que nao sou muito fã de batom rosa, porem como esse tem um tom puxado para o roxo, devo dizer que me agradou muito, comprei ele na mesma época do Amora Matte, porem até hoje nao usei ele, apenas fiz alguns testes para ver a qualidade, cor, textura e etc do batom.

Por falar nesses textes, devo admitir que o Fúcsia Matte passou no meu teste de qualidade, o preço dele é bem baratinho, vocês encontram ele pelo preço de 14,00 a 15,99 na revista ou na pagina da Avon na internet, a textura do batom tambem foi um ponto possitivo, já que nao sou muito fã de batom cremoso ou que tenha aquele aspecto de gloss, tenho uma preferencia por batons que tenha acabamento sequinho, e esse nao ficou atras! 

Outra coisa que me chamou atenção é que ele não empelota na boca, comprei um da maybelline com efeito matte, porem ele empelota um pouco na boca, porem o Fúscia matte nao foi reprovado nesse ponto, sobre a cor, como tinha dito antes nao sou fã de batom rosa, mas como esse é puxado para um fundo roxinho, foi aprovado.

Fúcsia Matte:

Textura: Otima
Duração: Boa
Cor: Otima
Preço: Bom

  Estou num vicio imenso de fazer olho dramático, como tinha dito no post anterior tudo é valido na hora de maquiar, porem com bom senso Obvious, :)

Voltando ao batom que interessa, o violeta Trendy foi um ''achadinho'' vamos dizer assim, estava dando uma olhada nos blogs da vida e me deparei com a febre, nao é a febre amarela, é a febre roxa, virou um queridinho na hora de maquiar, a boca roxa, seja qual for a tonalidade, as celebridades apostaram no roxo, a prova dele é o heroine da mac, a avon apostou na ressurreição do Violeta, comprei o Violeta Trendy por um preçinho de 4,99, gente!! Tão baratinho, que nem preço de bala :)


Sobre a teste que fiz com ele, daria uma nota 7 para o fofinho, achei a cor super fofa e foge um pouco dos tons escuros, a textura dele é cremosa, nao me agrada muito, mas em outros aspectos ele compensa, a cor dele é super fofa, a duração do batom é media, pois como ele é cremoso tem maior facilidade pra sair.

Violeta Trendy

Textura: Média
Duração: Média
Cor: Otima
Preço: Otimo

''Tá'' as fotinhos pra vocês darem uma conferida, espero que voces tenham gostado do post! Beijos e ate mais.

Eu testei: Batom Amora Matte da AVON

Hi Girls, a meses estou com esse teste pra mostrar a vocês e cade a coragem que eu não tinha, estou uma preguiçosa de primeira, nao quero saber de nada, HAHAHHA vamos deixar o drama para o lado e vamos ao que interessa, pelo menos interessou muito para mim *---*.

Estou eu sempre repondo meu estoque de batom, porem sempre tem aquele vazio que nenhum batom preenche, nunca encontrei o vermelho perfeito e esse vazio na minha caixa de batons me fez ir atras do tão sonhado "Vermelho perfeito" \o/, da ultima vez que falei de um batom da avon foi decepcionante, pois comprei o batom jurando que era uma coisa e quando chegou foi frustante, a cor em si era linda, tinha tudo pra ser o meu "Vermelhoo perfeeeito", mas deixou a desejar na textura, a propaganda falava de um batom matte e quando chegou o batom, parecia que eu tinha passado meio mundo de Gloss ¬¬, até os batons decepcionam a pessoa, a que ponto chegamos, hahahaha!

Com toda minha decepção do ultimo batom que comprei, es que surgiu o anuncio de um batom da avon que tinha uma cor semelhante ao que eu queria e textura mattificada, comprei mas nem me alegrei muito, porque da ultima vez levei uma rasteira :(

Então es que chega em minha casa o batom amora matte, fui logo testar ele e de cara me surpreendi, pois alem de ter achado a cor perfeita, ele correspondeu com minha expectativa quanto a textura, então tive que vir elogiar a Avon e dizer que dessa vez eles cumpriram com a promessa que lançaram quando criaram o batom!

A duração do batom é bem interessante, pois quando o batom é mais sequinho, ele já tem uma duração melhor que os que nao são, sobre a cor, eu simplesmente me apaixonei, sempre quis um batom desse jeito, o preço foi bem justo, paguei nele apenas 14,00, entao parabéns para a Avon que fez um bom trabalho ao lançar o batom Amora Matte.

Muita gente diz que nao tem coragem de usar essa cor, porem eu me joguei com tudo no batom e apostei nele para compor diversos look, para essa materia eu fiz algumas fotos com o olho super marcado e o Amora Matte, muita gente achou pesado, porem acho que tudo é valido quando te faz bem, e eu amei, RÁ :)

Textura: Otima
Duração: Boa
Cor: Otima
Preço: Bom

Simbora conferir as fotos:

Esse batom é pura audácia, \o/ HAHAHAHAHAHAHAH

É isso ai, espero que voces tenham gostado, beijos e boa noite para todas :*

Encosta tua cabecinha no meu ombro e chora: Ser ou não ser Feliz? Es a questão!

Hi Girls, quanto tempinho por aqui, hahaha! Já tem algum tempo que não posto, to relaxada demais, rapaz!! ¬¬

O assunto de hoje é: Ser ou não ser feliz? es a questão! Voces devem ter se perguntado: E quem nao quer ser feliz? hahahaha no minimo passou isso na cabeça de vocês, mas minhas amigas, se tem uma coisa que eu tenho certeza é que nem todos querem ser felizes, é isso mesmo!!

 Tem gente que não "quer" ser feliz, então o assunto de hoje vamos bater um "lero" sobre a felicidade! ;)

"Como assim as pessoas nao querem ser felizes?", que loucura é essa, menina? Ultimamente venho observando diversas pessoas e seus pontos, e cheguei a uma conclusão que a felicidade não é pra todo mundo, algumas pessoas sao naturalmente felizes, sao aquelas pessoas que nao tiram o bom humor e o sorriso do rosto nunca, sao aquelas pessoas meigas, que mesmo sem motivos estao de bem com a vida, assim tambem tem aqueles que com ou sem motivos nao são felizes!

Mas na verdade, o que é a felicidade? e o por que de algumas pessoas de negarem a isso? Seguido nosso "pai dos burros" o Dicionario, A felicidade é um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico, em que o sofrimento e a inquietude são transformados em emoções ou sentimentos que vão desde o contentamento até a alegria intensa ou júbilo. A felicidade tem, ainda, o significado de bem-estar espiritual ou paz interior.

Olhando por esse lado, é uma coisa simples de se viver, porem existe pessoas que se bloqueiam para a felicidade e geralmente isso ocorre apos traumas, isso ocorre quando a pessoa meio que se acostuma a viver uma vida conturbada, do mesmo jeito que nos acostumamos com coisas boas, também podemos acostumar com coisas ruins. Sim, mas os sentimentos não são transitórios? Os sentimentos bons e ruins sao transitórios, porem o costume de apenas estar em "sofrimento" faz com que o individuo ache isso normal, e por isso nao sai dessa teia!

A felicidade vai alem do sentimento de posse, é um estado de espirito que vem do simples!

A felicidade não tem receita, não é como um bolo que tem os ingredientes e o modo de preparo, porem existe pequenos gestos que levam a felicidade, abaixo deixo algumas dicas!

1. Pessoas que costumam acordar cedo são mais felizes. Segundo pesquisa publicada em maio de 2012 pela Universidade de Toronto, no Canadá, a rotina de acordar cedo consequentemente faz com que se durma mais cedo, criando um relógio biológico propício ao relaxamento.

2. Pessoas mais velhas são mais felizes. Para os estudiosos da Universidade de Maastricht, na Holanda, a curva do nível de felicidade ao longo da vida pode ser descrita como o formato de um ‘U’: os níveis mais altos são quando somos jovens e quando estamos mais velhos. A justificativa para a relação entre idade e felicidade é que, por já terem visto e vivido muita coisa, os idosos lidam melhor com a ansiedade e frustração, preocupando-se apenas com o necessário.

3. Ser gentil faz com que as pessoas queiram ficar perto de você. “Através de simples práticas diárias, que transformam a nossa bioquímica e acalmam nossas mentes, podemos não apenas nos sentir mais felizes, mas, ao irradiarmos energia positiva, podemos também ajudar outras pessoas ao nosso redor a se sentirem melhores”.

4. Pessoas com mais amigos são mais felizes e têm amizades mais sólidas. Funciona como um ciclo: quanto mais gentil você for, mais amigos verdadeiros você terá e, consequentemente, mais feliz e grato vai ser, segundo pesquisa da Universidade de Illinois, nos EUA.

5. A posição corporal influencia no bem-estar. Quantas vezes não nos pegamos em uma posição curvada e com os ombros caídos? Se você estiver assim agora, estique bem a lombar e abra o peito. Percebeu uma mudança? Segundo uma pesquisa do PhD e especialista em terapia de movimentos de dança Tal Shafir, ficar em posições retraídas atrai sentimentos depressivos e negativos, enquanto posições expansivas melhoram a energia.

7. Ser infeliz é mais fácil que ser feliz, concluiu uma pesquisa do Instituto Brookings, organização dedicada a pesquisas independentes e políticas de inovação (EUA). “Pessoas infelizes secretam níveis mais elevados dos hormônios do estresse, como o cortisol – até 32% a mais! Estamos infelizes especialmente quando estressados e não sabemos como lidar com isso”.

8. Alcançar a felicidade é uma questão de equilíbrio. É saber equilibrar as expectativas associadas à realidade. Para os estudiosos da Universidade Nacional de Taiwan, ser uma pessoa otimista (mas realista) é um caminho para ser mais pleno e feliz. Ter uma visão positiva da realidade nos faz ver que a vida não é tão dura quanto parece.

9. Adotar um filhote torna as pessoas mais felizes. Animais são uma fonte poderosa de estabilidade emocional e social. Segundo pesquisa realizada pela Universidade de Miami, nos EUA, donos de animais têm a autoestima mais alta e são mais extrovertidos. Consequentemente, seu estado de felicidade é mais constante.

Para refletir:

Entao meninas, é isso ai, vamoo ser feliz que da mais "lucro" \o/