Bem estar: Mistura especial para eliminar a barriga.

Salam meninas, como o dia de hoje vem cheio de preguiça e consequentemente cheio de comidinhas que nos deixam com o maior peso na consciência, que nos faz correr que nem loucas para a academia na segunda, porque eu nunca vi um dia que a academia esteja tão cheia de pessoas como na segunda feira, acho que acontece isso pelo final de semana carregado de doces, frituras e muuuuita preguiça!

Eu como a maioria de vocês  sou nervosa quanto a ter barriguinha saliente, na verdade toda mulher sonha em ter um abdome sarado ou no minimo sem aquela saliênciazinha, acho que é uma das coisas mais temida pela mulherada depois da celulite são os famosos pinelzinhos, hoje trouxe algumas dicas para minimizar a aparecia de "balão"!

Todas sabemos que não so apenas chás e técnicas que vão nos deixar com o corpo dos sonhos, uma dieta equilibrada, associada de exercícios físicos podem garantir um corpo saudável e legal, aprendi que não é preciso passar fome para ficar com o corpo legal, e nem muito menos parecer uma psicopata por academia, tudo deve ser na medida correta, muitas pessoas ficam tão obcecadas por emagrecer, que esquecem que o importante é estar saudável e não parecer um cabide de roupas de tão magra!

Alguns chás vem dando resultando na hora de perder os quilinhos a mais, porem é como eu disse, vão ajudar na perda de peso, porem se você continuar sentada em uma cadeira todo o dia nem vai adiantar, tudo deve ser associado com hábitos saudáveis, ou seja, levantem o bumbum do sofá e simbora nos exercitar \o/


Aqui trouxe alguns dos métodos adotados para perder os pneuzinhos..

Ingredientes

• 8,5 Copos de Água
• 1 Pepino grande
• 2 Limões
• 150 Gramas de folhas de hortelã
• 150 Gramas de gengibre

Modo de Preparo

Providencie um jarro de vidro onde vai colocar os ingredientes. Descasque o pepino, o limão e o gomo de gengibre. Corte em fatias bem finas. Esmague as folhas de hortelã. Passe tudo para o jarro, e adicione a água. Tampe, e reserve. Poderá levar a geladeira, ou deixar em temperatura ambiente, se preferir. A preparação deve ser feita a noite, e só consumida no dia seguinte, para dar tempo de que ocorra a fusão necessária entre os ingredientes.

Vai beber esta água preparada todas as vezes que sentir sede, ou fome. Também deverá consumi-la em horários específicos: meio copo em jejum, e 1 copo meia horaantes das refeições principais.

O segredo *------*

Essa água preparada vem fazendo muito sucesso, sendo recomendada por dietistas. O segredo de sua eficácia está mesmo nos ingredientes. O pepino, por exemplo, é excelente para a hidratação, mantém a temperatura interna do corpo sob controle, é fonte de fibras dietéticas, alivia indigestão, e é fonte de potássio emagnésio.

O limão é rico em ácido cítrico, cálcio e Vitamina C, pectina, flavonoides e limoleno. Entre tantas outras qualidades como fruta medicinal, previne a prisão de ventre e o inchaço, além de que promover a limpeza interna do corpo.

O gengibre possui propriedades anti virais e anti fúngicas, acelera o metabolismo, e melhora o sistema digestivo.

As folhas de hortelã eliminam toxinas, limpam o sangue, aceleram a digestão de gorduras, tratam infecções gástricas e estimulam a secreção biliar.

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Então levando em consideração toda propriedade desse poderoso chá, vai a dica: Moderem nas frituras e doces! Se querem ter um corpo saudável e legal então comece  ater hábitos saudáveis  pois sabem quando vocês vão ter uma bariga sarada dessas consumindo doces, refrigerantes e frituras? NUNCA (Baixando a ignorante)!!! Então vamos maneirar nas guloseimas e ter uma vida mais saudável!

Espero que voces tenham gostado do novo quadro, fiquem com Deus, e até a proxima! InshAllah! Salam e beijinhos :*

Kamila Thuane.