Bem estar: Cuidados com a pele.

Salam meninas, hoje o post é especial, é sobre cuidados com a pele, muitas meninas passam o dia com make up e quando chega no finalzinho do dia acabam que nao se importando com a pele! Lavar com sabonete e usar um removedor de maquiagem não é o suficiente para que sua pele esteja bonita e saudável!

Eu mesma, tenho uma preguicinha de cuidar da pele, mas depois que vocês verem esse post, vão ter mais cuidados com a pele! Então vamos deixar a preguiça de lado e cuidar da nossa querida pele! Ah nesse post vou incrementar com procedimentos fisioterapêuticos para quem se interessa por em recorrer ao tratamento com fisioterapia em dermato, O lado fisio fala alto nesse caso :)

Então começaremos com uma breve introdução sobre a pele, um pouquinho da fisiologia da pele, tipos de pele e alguns tratamentos fisioterapêuticos e caseiros! mãos a obra..

A pele é o tecido que recobre todo o corpo humanos, ela nos protege de calor, umidade e agressões, a pele é o maior órgão do corpo humano, chega a medir 2 m² e pesar cerca de 4 kg em um adulto, constituída por duas camadas a derme (camada mais interna) e a epiderme (camada mais externa). Abaixo um esquema em desenho de um corte de pele, para que possamos entender mais um pouco.

Falando agora na fisiologia da pele, podemos compreender que a pele possui terminação nervosas especificas, capaz de captar estímulos térmicos, doloroso e mecânicos, sem essas terminações nervosas não sentiríamos o sol queimar a pele, ou não sentiríamos o frio ou um corte, esses receptores são precioso para nossa sobrevivência e adaptação ambiental.

A pele humana tem algumas características diferentes de pessoa a pessoa, por isso ouvimos expressões de: 

Pele seca

Pele normal

Pele oleosa

Pele sensível

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Pele Normal

• Características da pele normal: textura suave, firme ao tato, com poros pequenos, e sem imperfeições. É tipica dos bebês.
• Cuidados diários para pele normal: Usar de sabonetes neutros e cremes hidratantes para peles normais, sem óleo

Pele Seca

• Características da pele seca: pele baça com tendência a desenvolver pequenas rugas e descamação. Pele que apresenta sensação de "repuxamento" após lavagem com sabonete ou com água muito quente. 
• Cuidados diários para pele seca: Usar produtos livres de álcool, emolientes com textura leve e suave para o rosto, e já para o corpo pode-se adicionar um pouco de óleo de macadâmia, amêndoas ou de semente de uva ao creme hidratante, para um melhor efeito do mesmo.

Pele Oleosa

• Características da pele oleosa: pele brilhosa devido ao excesso de sebo (ou gordura) produzido. Normalmente, apresenta poros grandes e tendência a cravos e espinhas. Indivíduos com pele oleosa tendem a ter cabelos também oleosos. (Imagem 2)
• Cuidados diários para pele oleosa:  Usar loções de limpeza com detergentes neutros à base de hamamélis, calêndula, hortelã, cânfora e mentol, por exemplo, especialmente na forma de loção ou gel.

Pele sensível

• Característica da pele sensível: fica irritada e avermelhada facilmente. É normal haver coceira, manchas, ardor e uma maior tendência para descamar. Apresenta textura fina, delicada e bastante sensível ao uso de cosméticos.
• Cuidados diários para pele sensível: Usar sabonete hidratante e todos os produtos cosméticos devem ser específicos para pele sensível

A pele tem diferenças de pessoas em pessoas e também as influencias externas e hormonais são responsáveis por modificações na estrutura da pele, a idade é um fator de preocupação de muitas pessoas com relação a pele! Com o avanço da idade a pele tende a perder elasticidade, a maciez e o brilho de uma pele jovem, e passam a ser mais enrugada e seca o que chamamos de pele madura.

Com o tempo e a tecnologia avançada, surgem métodos a cada dia para ter uma pele bonita, muitos produtos prometem uma infinidade de benefícios, porem alguns não cumprem nem 2% do que divulgam em seus produtos!

Cuidados como, alimentação, hábitos de vidas saudáveis e cuidados com a pele, garantem uma pele bonita! Habitos como cigarros, bebidas e exposição constante ao sol fazem com que a pele sofra danos muitas vezes irreverencieis, como manchas e rugas profundas! Também devemos levar em consideração o câncer de pele  (116 mil casos novos) é o mais incidente 

na população brasileira, principalmente em pessoas de cor clara, pessoas de pele morena e negra tem um fator mais de proteção!

Eu particularmente, tenho alguns cuidados extras com minha pele, dou preferencia a produtos de maquiagem que tenha fator de proteção, de preferencia FPS 30 no minimo, também faço uso de hidratante facial, protetor facial, e lenços umedecidos para limpeza diária.

Durante o dia faço uso de make up como a maioria de vocês, meu pó facial é maybelline super natural uv block FPS 30, e realmente tenho gostado muito dele, pelo fator de proteção que ele oferece!

Também durante o dia faço uso de lenços umedecidos, para diminuir a oleosidade da pele e nao pode ficar de fora o meu Nívea da latinha azul, simplesmente muito bom para a pele, eu mesma, sou apaixonada pelo hidratante da latinha azul! Outra coisa que uso e muita gente acha estranho me vez usar no rosto é o Hipoglos, se todos souberem o quanto é bom para a pele, deixa a pele mais macia com textura de pele de bebê *-*

Vamos ao passo-a-passo dos cuidados com a pele, para voces fazerem em casa e dar um up na pele!

Passo 1: Molhe o rosto com água morna e tome sempre cuidado com a temperatura da água! Se estiver muito quente, a pele pode ficar mais oleosa, pois as glândulas procuram produzir óleo em excesso para estabilizar a pele que ressecou com a água quente; se estiver muito fria, provoca um choque térmico que a longo prazo pode provocar alterações na estrutura da pele. Assim, o ideal é optar sempre pela água morna.

Passo 2: Com as pontas dos dedos, massageie levemente o sabonete no rosto, sempre com movimentos circulares, e tomando cuidado com os olhos. Use sempre sabonetes específicos para o rosto, que contêm substâncias menos agressivas para a pele que os de corpo, tanto na versão líquida/gel quanto em barra.

Passo 3: Remova o sabonete do rosto lavando novamente com água morna. Certifique-se de que não ficaram resíduos em sua pele.

Passo 4: Com uma toalha limpa, enxugue suavemente o rosto. Mas nada de esfregar a toalha na pele! Seque apenas encostando-a no rosto, com pequenos toques, para que a água seja absorvida. A fricção da toalha estimula as glândulas a produzirem óleo em excesso.

Passo 5: Sobre a pele limpa, aplique um hidratante específico para rosto e adequado ao seu tipo de pele (há muitas opções no mercado, além das fórmulas feitas por dermatologistas). Massageie o produto em seu rosto batendo com a ponta dos dedos até que este seja absorvido pela sua pele.

Cuidados Fisioterapêuticos:

A fisioterapia tem sido uma aliada para a mulherada que busca uma pele mais bonita e saudável  grande é o campo e opção de quem busca na fisio os benefícios para a pele, um exemplo muito procurado é a limpeza de pele profunda e os peelings da vida, hahaha! Uma infinidade de peelings estao lotando o mercado da beleza, para todos os Gostos&Bolsos :)

Um dos peelings mais procurados nas clinicas de fisioterapia dermatologica, é o peeling de diamante, por ser um dos menos agressivos a pele.

Peeling de Diamante

O peeling de diamante é o menos agressivo a pele sendo indicado para todos os tipos de pele, caso você tenha alguns dos tipos de problemas de pele citados acima o peeling de diamante é o mais indicado, já no caso das estrias ele ajuda a clarear de forma gradativa as estrias vermelhas e brancas.

Além desses benefícios o peeling é rejuvenescedor refazendo a superfície da pele, ajuda a reduzir as rugas finas e linhas de expressão além de ajudar também a diminuir os poros dilatados da face controlando a oleosidade da pele estimulando assim a formação de colágeno devolvendo a sua elasticidade natural.

 - Não é magica, é FISIOTERAPIA DERMATOLÓGICA :)

Bem, meninas, espero que vocês tenham gostado da postagem, e qualquer duvida podem entrar em contanto com nos, pelo nosso Facebook comportadissimas, e se você não curtiu, vai la e deixe seu Like! Salam e Beijinhos